Las clases son gratuitas, se realizan todos los fines de semana y cuentan con el apoyo del municipio. Se realizan en la Plaza Libertad, en Lomas, y en el Parque Finky, en Temperley.
Por Mabel Cáceres
Sin límite de edad, todas las personas pueden disfrutar de una manera distinta los espacios al aire libre, en Lomas, los fines de semana. Sólo hay que estar dispuestos a relajarse y a mejorar la postura corporal que redunda en un mejor estado de salud. Se trata de clases de yoga al aire libre.
El objetivo de esta iniciativa, apoyada Municipio de Lomas de Zamora, es que más jóvenes y adultos se acerquen a las plazas y conozcan sobre esta disciplina. Los vecinos de Lomas de Zamora pueden participar de las clases de gratuitas todos los sábados a partir de las 18.30, en la plaza Libertad, ubicada en Laprida y Posadas, y los domingos en el Parque Municipal Finky, en Temperley.
“Empezamos en octubre del año pasado, íbamos de plaza en plaza para que la gente conozca la actividad, y a partir de febrero de este año, quedamos fijos en la Plaza libertad y en el Parque Finky. La actividad es gratuita, la ofrece el Municipio de Lomas, y la gente lo único que tiene que traer por ahora es una colchoneta para tirarse al pasto”, contó la instructora Yanina Marín, a DiarioConurbano.com.
Todos los fines de semana esta disciplina invita a personas de todas las edades y sin experiencia previa a participar. Por el momento, las clases se realizan al aire libre, pero para los meses de invierno, tal vez se busque otro espacio.
“Desde febrero que venimos con un grupo fijo, entre 15 personas más o menos, y a veces, también se suma la gente que está en el parque o que se entera en el momento. La gente que viene a la plaza tiene entre 30 y 60 años aproximadamente, más o menos ese es el rango de edad que participa. A veces también hacemos meditación por la noche, cuando hay algún fin de semana largo”, explico la instructora.
Es un grupo numeroso, que crece día a día. “Hace varios meses que los grupos son bastante fijos, se van armando grupos más grandes, y vienen con amigos o familias, gente que viene con sus hijos”, contó Yanina.
En los últimos años creció el interés por esta tradicional disciplina física y mental que para muchos aparece como una alternativa para encontrar una solución a los problemas actuales de estrés y tensión corporal.
“Sirve para la respiración y el estrés mental, bajar el nivel de estrés que vivimos actualmente, básicamente ahí es donde apunta, y a nivel físico, sobre todo en las posturas, la columna, algún problema tipo lumbalgia, cervical, todo eso”, explicó Marín.
Las personas que quieran participar de esta actividad, lo pueden hacer todos los fines de semana, en cualquiera de estos lugares, con colchoneta y ropa cómoda.
